眼疾成灾的四大坏习惯

2009年的统计数据显示，我国眼部疾病患者数量十分惊人，已超过日本成为世界第二大近视国家，而仅仅青少年近视的发病率就高达50%以上。

改良“眼保健操”

流行了多年的“眼保健操”于2008年以全新的面貌出现在北京各中小校园中，经过改良的眼保健操取消了“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。总时长仍为5分钟。

纠正错误的用眼习惯

虽然眼保健操进行了“升级”，但是北京市疾控中心学校卫生所所长段佳丽指出，眼保健操的主要作用是缓解疲劳和预防近视，若想改善视力，还需注意改善学习场所的照明环境，并适度调整课业负担，同时纠正孩子错误的用眼习惯。