养生保鲜让我们小于25

5.积极规划有为的人生

年轻意味着朝气和活力。反过来，每一天都活得精力充沛、有干劲、有价值的女人是最青春无敌的。在工作中倾注热情，多花时间学习充电，挑战自己，甚至必要的时候可以重回校园进修，想象自己十年后、二十年后将变得更加有成就，为此而充满憧憬，今天的你自然年轻而充满活力。

6.将负面情绪转化为待解决的问题

如同肌肤承受了太多侵蚀而衰老一样，内心堆积的负面情绪也会带来疲倦和老态。应对的方法就是，将所有负面的情绪（“我不知道该怎么办”、“我无法面对”、“我不愿意这样下去”等）转换为待解决的问题，迅速寻找方法采取行动，将负面情绪“代谢”掉，而非任其在内心蔓延。当你拥有这样一种强大的能力后，再也没有什么能阻止你越活越年轻了。