在病理状态下,除了脑缺氧会出现沾枕头就着的嗜睡状况外,电解质紊乱、高黏血症、心脏病等患病人群和孕妇等,都可以出现嗜睡问题。有些嗜睡还可能是因为肿瘤形成的压迫、下丘脑炎症等对细胞的破坏,或缺血等原料不足而导致代谢问题,进而造成嗜睡。
嗜睡或警示不良生活习惯
当有些不良生活习惯潜移默化地干扰了睡眠中枢后,也会出现沾枕头就着的嗜睡状况。
周玉颖介绍,有些年轻人夜生活过多,或喜欢晚睡、熬夜,或因过度吸烟、酗酒、嗜咖啡等原因,干扰到抑制中枢和觉醒中枢对睡眠的调节,出现晚上兴奋、白天嗜睡的“昼夜颠倒”现象。
还有些人由于工作、生活压力过大,出现疲劳、紧张,引起血管痉挛,长期处于这种状态也会导致大脑缺血,影响睡眠的调节。
再如,有些中青年人群由于长期高油高脂饮食,导致血里成分过稠,或是血管壁越来越厚,血管越来越窄,则会出现供血不足,导致缺氧、缺血,进而出现睡不够等沾枕头就着的状况。