有效减肥茶除体质性水肿远离下半身肥胖

痰湿皮肤会发痒-藿香佩兰茶痰湿型的人除水肿，还会有四肢沉重、皮肤发痒、面目肌黄等情形。材料藿香、佩兰、香薷、竹叶各8克。作法将800c.c.的水煮滚后，放入全部药材转小火煮到剩约500c.c.即可饮用。可帮助去体内湿气。

这样做

喝冬瓜汤四神汤体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等，陈朝宗中医师表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建议煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分，也可选吃健脾食物，如四神汤。

按摩可消水肿若坐太久容易水肿，可多按摩。先将脚微微抬高，从小腿往大腿按摩，如果是脸水肿，就从鼻子开始往耳朵方向按摩。坐在办公室时也可以时常转动脚踝，帮助促进循环，减少水肿的情况。