远离疾病健康生活的小妙招

专家留言垃圾食品对老年人和儿童尤其有害。

3.安全套，别忘了，阻断性病离不了

上榜理由安全套不仅是一种避孕工具，它还能在很大程度上阻断性病、艾滋病、乙肝等多种传染病的传播。

专家留言最新研究发现，性伴侣使用安全套可减少宫颈癌的发生。

4.体检一年做一次，身体状况早知道

上榜理由健康体检是对身体健康状况的一次清理、评估，只有了解自己的身体状况，才有可能采取有针对性的保健、预防措施。

专家留言体检对40岁以上者尤为重要，应坚持每年体检一次。年轻人可2～3年体检一次。

5.8种蔬食有毒素，7种蔬果能防癌

8种有毒蔬食指青色西红柿、烂姜、腌制不透的酸菜、无根豆芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。

上榜理由食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。