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找出隐藏热量痛快喝出苗条

导读:如果你正在尝试减肥或保持正常体重,不计算每天喝进去的热量,很有可能会让你减肥失败,或者短时间内迅速增加体重。

9、慎选运动型饮料。此类饮料虽然是很好的补充剂,但如果你正在减肥,且运动量正常,则完全没必要在运动后大量补充运动型饮料。

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