这样吃体内毒素轻松排出来

选对你的“那杯茶”

一壶温润的茶水是最方便最有效的排毒饮料，不过在“茶家族”中，因为各自含有的营养素不同，成员之间排毒功能也不一样哟。

新陈代谢慢?喝绿茶。绿茶中的维生素b1、c和咖啡因能促进胃液分泌。儿茶素具有提高新陈代谢、清除自由基的作用。因新陈代谢速度慢而导致排毒不畅的女孩子最适合喝绿茶。

腹部毒素堆积?喝乌龙茶。乌龙茶几乎不含维生素c，却富含铁、钙等矿物质以及促进消化酶和分解脂肪的成分，尤其能够减少腹部脂肪的堆积，很适合饮食过于油腻的人群。

内脏器官的“排毒搭档”

身体的各个器官都有自己的最佳排毒伴侣，你找到了吗?

肺是最易积存毒素的器官之一，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质不但会直接伤害到它，还能通过它潜入血液循环“株连全身”。最佳肺部排毒食物黑木耳。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清血。

肾能过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，是重要的排毒器官。最佳肾脏排毒食物黄瓜，樱桃。这两种蔬果的利尿作用有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。