中药入菜强身健体祛百病

忌便秘燥热者不宜。

滋阴饭中放点黄精

功效可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

宜较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

忌因性质寒凉，较适合燥热体质者。