自制中药减肥茶+按穴位消水肿

现在越来越多的上班族体重过重或肥胖，中医师建议除了运动，还可以搭配减肥茶饮提高新陈代谢，促进循环，加上按压减肥穴位，消除水肿，轻轻松松甩掉身上肥油。

这样喝

以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用，可每天饮用，若是容易腹泻者每道茶饮要再加茯苓3钱，容易便秘者则加决明子3钱。

玉竹洛神茶

适用对象全身性肥胖者。

材料茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。

功效茉莉花可理气。黄耆有补中益气、利水退肿作用。玉竹滋阴生津。车前子利水明目。荷叶可消油脂。洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。

做法因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。