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走健康路千万要慎重
导读:长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人,由于下肢肌力欠缺,刚开始练习行走就进行这种锻炼,有可能带来危险。
由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激,一般只适合短时间练习,否则容易导致足底肉垫损伤。请记住,“健康路”只是日常平地行走之外的良性刺激和有益补充,不能像散步一样经常在上面行走。
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