白领熬夜技巧
导读：3．提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目。
5．熬夜之后，最好的保护措施，自然是把失去的睡眠补回来。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
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5．熬夜之后，最好的保护措施，自然是把失去的睡眠补回来。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
