初秋肠胃闹别扭巧应对

另外，过分贪凉也会导致肠胃不适。所以应少吃冰激凌、冷饮等太凉的饮品和食品。

老吹空调，也会伤脾胃

值得注意的是，现在人们的生活和工作环境中很多都有空调，空间过于密闭，而且气温与室外的高温反差很大。人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返，机体忽热忽冷调节不过来，就很容易患上胃肠感冒。大热天人们在室外行走时，皮肤上的汗腺大开，突然进入到十几二十摄氏度的空调环境中，这时体内的暑热还没来得及排完，寒气就突然袭来，很容易出现各种不适和病症。

因此，吹空调降温时室内温度最好不低于25℃。开空调的房间应经常通风。入睡后最好关上空调。热得满头大汗时不能马上用冷水冲头或洗澡。以防引发感冒。