节气养生白露时令如何养生
导读：但从“白露”开始，夏季风逐渐被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上日照时间短强度弱，温度下降速度也逐渐加快，昼夜温差在10℃至15℃左右，因此天气也越来越凉。
〖民谚〗
喝了白露水，蚊子闭了嘴
过了白露节气后，天气渐渐凉爽了，暑气渐渐消失殆尽，就连蚊子也不张嘴咬人了。这就是“喝了白露水，蚊子闭了嘴。”
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。
〖养生〗
早晚偏凉，身不露
白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过，应注重足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”说的正是这个道理。
此外，“白露”之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发上述疾病的人，在饮食调节上更要慎重，
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