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美味养颜食疗三文鱼小菜
导读:三文鱼除了是高蛋白低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。
5.鱼腹内光滑,无内脏、血渍和发黑部位。
6.用手压鱼肉时,肉质结实而富有弹性,鱼肉呈鲜艳的橙红色。
买回的三文鱼切成小块,然后用保鲜膜封好,再放入冰柜保鲜,以备随时取用。
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