白领常见眼睛健康问题

发病原因：

长时间使用电脑工作，眨眼次数会减少很多，眼球缺少了泪液的滋润，睫状肌的疲劳感会越来越强烈，这种肌肉的疲劳紧张必须通过休息来缓解。

应对妙法：

每工作1小时应该休息10-15分钟，避免用眼过度。眺望远方，使睫状肌处于放松状态，舒缓眼部疲劳。做做眼睛保健操，按摩眼部周围的穴位也是缓解视物疲劳的好方法。

3、慢性结膜炎 主要症状：

这是一种较常见的眼部疾病，由结膜发炎引起。慢性结膜炎的主要表现为迎风流泪、有异物感、眼睛痒、眼周分泌物增多等。 发病原因：电脑族在工作中过度专注电脑屏幕，泪液大量缺乏，使结膜、角膜暴露在外的时间增加，出现炎症的几率也就增加了许多。另外，不注意用眼卫生，使眼睛感染了细菌也是慢性结膜炎发生的主要原因。

应对妙法：

避免用眼过度，增加眨眼的次数；改掉经常用手揉眼睛的习惯，注意眼睛卫生。