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褐色卤干

( hè sè lǔ gàn )
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褐色卤干(营养成分/每100克)
  • 热量367(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.405(克)
  • 单不饱和脂肪酸4.452(克)
  • 叶酸31(微克)
  • 碳水化合物59.38(克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.18(毫克)
  • 膳食叶酸17(微克)
  • 膳食纤维2(克)
  • 维生素A(视黄醇)8(微克)
  • 维生素C0.3(毫克)
  • 脂肪9.61(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.39(毫克)
  • 蛋白质10.74(克)
  • 胆固醇3(毫克)
  • 钠盐4843(毫克)
  • 水分5(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.7(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.1(毫克)
  • 132(毫克)
  • 1.72(毫克)
  • 34(毫克)
  • 203(毫克)
  • 262(毫克)
  • 4843(毫克)
  • 1.11(毫克)
  • 0.19(毫克)
  • 0.412(毫克)
  • 6100(微克)
褐色卤干的营养成分查询:100克褐色卤干的热量含量367千卡,100克褐色卤干的多不饱和脂肪酸含量0.405克,100克褐色卤干的单不饱和脂肪酸含量4.452克,100克褐色卤干的叶酸含量31微克,100克褐色卤干的碳水化合物含量59.38克,100克褐色卤干的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克褐色卤干的维生素B1(硫胺素)含量0.18毫克,100克褐色卤干的膳食叶酸含量17微克,100克褐色卤干的膳食纤维含量2克,100克褐色卤干的维生素A(视黄醇)含量8微克,100克褐色卤干的维生素C含量0.3毫克,100克褐色卤干的脂肪含量9.61克,100克褐色卤干的维生素B2(核黄素)含量0.39毫克,100克褐色卤干的蛋白质含量10.74克,100克褐色卤干的胆固醇含量3毫克,100克褐色卤干的钠盐含量4843毫克,100克褐色卤干的水分含量5克,100克褐色卤干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.7毫克,100克褐色卤干的维生素B5(泛酸)含量0.1毫克,100克褐色卤干的钙含量132毫克,100克褐色卤干的铁含量1.72毫克,100克褐色卤干的镁含量34毫克,100克褐色卤干的磷含量203毫克,100克褐色卤干的钾含量262毫克,100克褐色卤干的钠含量4843毫克,100克褐色卤干的锌含量1.11毫克,100克褐色卤干的铜含量0.19毫克,100克褐色卤干的锰含量0.412毫克,100克褐色卤干的硒含量6100微克
褐色卤干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量367千卡相当于:

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