奶油敦牡蛎（营养成分/每100克）
- 热量24(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.07(克)
- 单不饱和脂肪酸0.38(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物1.69(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.009(毫克)
- 维生素A(视黄醇)7(微克)
- 维生素C1.3(毫克)
- 蛋白质0.87(克)
- 脂肪1.59(克)
- 维生素B2(核黄素)0.015(毫克)
- 胆固醇6(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.097(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.05(毫克)
- 钠盐407(毫克)
- 水分94.86(克)
- 钙9(毫克)
- 铁0.41(毫克)
- 镁2(毫克)
- 磷20(毫克)
- 钾20(毫克)
- 钠407(毫克)
- 锌4.27(毫克)
- 铜0.661(毫克)
- 锰0.152(毫克)
奶油敦牡蛎的营养成分查询：100克奶油敦牡蛎的热量含量24千卡，100克奶油敦牡蛎的多不饱和脂肪酸含量0.07克，100克奶油敦牡蛎的单不饱和脂肪酸含量0.38克，100克奶油敦牡蛎的叶酸含量1微克，100克奶油敦牡蛎的碳水化合物含量1.69克，100克奶油敦牡蛎的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克奶油敦牡蛎的维生素B1(硫胺素)含量0.009毫克，100克奶油敦牡蛎的维生素A(视黄醇)含量7微克，100克奶油敦牡蛎的维生素C含量1.3毫克，100克奶油敦牡蛎的蛋白质含量0.87克，100克奶油敦牡蛎的脂肪含量1.59克，100克奶油敦牡蛎的维生素B2(核黄素)含量0.015毫克，100克奶油敦牡蛎的胆固醇含量6毫克，100克奶油敦牡蛎的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.097毫克，100克奶油敦牡蛎的维生素B5(泛酸)含量0.05毫克，100克奶油敦牡蛎的钠盐含量407毫克，100克奶油敦牡蛎的水分含量94.86克，100克奶油敦牡蛎的钙含量9毫克，100克奶油敦牡蛎的铁含量0.41毫克，100克奶油敦牡蛎的镁含量2毫克，100克奶油敦牡蛎的磷含量20毫克，100克奶油敦牡蛎的钾含量20毫克，100克奶油敦牡蛎的钠含量407毫克，100克奶油敦牡蛎的锌含量4.27毫克，100克奶油敦牡蛎的铜含量0.661毫克，100克奶油敦牡蛎的锰含量0.152毫克
奶油敦牡蛎GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含锌
不利 / 评价：
醋
咖啡豆
醪糟
精盐
湖盐
桃罐头
汤水
天贝
高汤
椰蓉
面汤