涂烤牛肉（营养成分/每100克）
- 热量223(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.427(克)
- 单不饱和脂肪酸5.587(克)
- 叶酸8(微克)
- 碳水化合物3.73(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 膳食纤维0.2(克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 脂肪16.28(克)
- 维生素B2(核黄素)0.23(毫克)
- 胆固醇70(毫克)
- 蛋白质15.27(克)
- 水分61.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.2(毫克)
- 钠盐724(毫克)
- 糖分0.71(克)
- 钙23(毫克)
- 铁2.06(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷116(毫克)
- 钾259(毫克)
- 钠724(毫克)
- 锌6.08(毫克)
- 铜0.101(毫克)
- 硒22600(微克)
涂烤牛肉的营养成分查询：100克涂烤牛肉的热量含量223千卡，100克涂烤牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.427克，100克涂烤牛肉的单不饱和脂肪酸含量5.587克，100克涂烤牛肉的叶酸含量8微克，100克涂烤牛肉的碳水化合物含量3.73克，100克涂烤牛肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克涂烤牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克涂烤牛肉的膳食纤维含量0.2克，100克涂烤牛肉的维生素C含量0.2毫克，100克涂烤牛肉的脂肪含量16.28克，100克涂烤牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克，100克涂烤牛肉的胆固醇含量70毫克，100克涂烤牛肉的蛋白质含量15.27克，100克涂烤牛肉的水分含量61.7克，100克涂烤牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.2毫克，100克涂烤牛肉的钠盐含量724毫克，100克涂烤牛肉的糖分含量0.71克，100克涂烤牛肉的钙含量23毫克，100克涂烤牛肉的铁含量2.06毫克，100克涂烤牛肉的镁含量24毫克，100克涂烤牛肉的磷含量116毫克，100克涂烤牛肉的钾含量259毫克，100克涂烤牛肉的钠含量724毫克，100克涂烤牛肉的锌含量6.08毫克，100克涂烤牛肉的铜含量0.101毫克，100克涂烤牛肉的硒含量22600微克
涂烤牛肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
牛头皮
牛肋骨
牛肉
牛尾
牛仔骨
牛蹄
酱牛肉
牛上脑
牛骨
牛百叶
牛霖
牛腿肉