红薯蜜饯（营养成分/每100克）
- 热量144(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.147(克)
- 单不饱和脂肪酸0.627(克)
- 叶酸11(微克)
- 碳水化合物27.86(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.018(毫克)
- 膳食纤维2.4(克)
- 维生素C6.7(毫克)
- 脂肪3.25(克)
- 维生素B2(核黄素)0.042(毫克)
- 蛋白质0.87(克)
- 胆固醇8(毫克)
- 钠盐70(毫克)
- 水分66.94(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.394(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.271(毫克)
- 钙26(毫克)
- 铁1.13(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷26(毫克)
- 钾189(毫克)
- 钠70(毫克)
- 锌0.15(毫克)
- 铜0.102(毫克)
- 锰0.427(毫克)
- 硒800(微克)
红薯蜜饯的营养成分查询：100克红薯蜜饯的热量含量144千卡，100克红薯蜜饯的多不饱和脂肪酸含量0.147克，100克红薯蜜饯的单不饱和脂肪酸含量0.627克，100克红薯蜜饯的叶酸含量11微克，100克红薯蜜饯的碳水化合物含量27.86克，100克红薯蜜饯的维生素B1(硫胺素)含量0.018毫克，100克红薯蜜饯的膳食纤维含量2.4克，100克红薯蜜饯的维生素C含量6.7毫克，100克红薯蜜饯的脂肪含量3.25克，100克红薯蜜饯的维生素B2(核黄素)含量0.042毫克，100克红薯蜜饯的蛋白质含量0.87克，100克红薯蜜饯的胆固醇含量8毫克，100克红薯蜜饯的钠盐含量70毫克，100克红薯蜜饯的水分含量66.94克，100克红薯蜜饯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.394毫克，100克红薯蜜饯的维生素B5(泛酸)含量0.271毫克，100克红薯蜜饯的钙含量26毫克，100克红薯蜜饯的铁含量1.13毫克，100克红薯蜜饯的镁含量11毫克，100克红薯蜜饯的磷含量26毫克，100克红薯蜜饯的钾含量189毫克，100克红薯蜜饯的钠含量70毫克，100克红薯蜜饯的锌含量0.15毫克，100克红薯蜜饯的铜含量0.102毫克，100克红薯蜜饯的锰含量0.427毫克，100克红薯蜜饯的硒含量800微克
红薯蜜饯GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜