冷冻脱水嫩利马豆（营养成分/每100克）
- 热量103(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.163(克)
- 单不饱和脂肪酸0.02(克)
- 叶酸21(微克)
- 碳水化合物19.32(克)
- 胡萝卜素114(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.074(毫克)
- 维生素E0.29(毫克)
- 膳食纤维5.8(克)
- 维生素A(视黄醇)10(IU)
- 维生素C12.8(毫克)
- 蛋白质6.07(克)
- 脂肪0.34(克)
- 维生素B2(核黄素)0.061(毫克)
- 水分72.98(克)
- 胆碱36.3(毫克)
- 糖分1.34(克)
- 钠盐289(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.069(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.163(毫克)
- 钙30(毫克)
- 铁1.82(毫克)
- 镁42(毫克)
- 磷97(毫克)
- 钾304(毫克)
- 钠289(毫克)
- 锌0.74(毫克)
- 铜0.17(毫克)
- 锰0.648(毫克)
- 硒600(微克)
冷冻脱水嫩利马豆的营养成分查询：100克冷冻脱水嫩利马豆的热量含量103千卡，100克冷冻脱水嫩利马豆的多不饱和脂肪酸含量0.163克，100克冷冻脱水嫩利马豆的单不饱和脂肪酸含量0.02克，100克冷冻脱水嫩利马豆的叶酸含量21微克，100克冷冻脱水嫩利马豆的碳水化合物含量19.32克，100克冷冻脱水嫩利马豆的胡萝卜素含量114微克，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素B1(硫胺素)含量0.074毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素E含量0.29毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的膳食纤维含量5.8克，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素A(视黄醇)含量10IU，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素C含量12.8毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的蛋白质含量6.07克，100克冷冻脱水嫩利马豆的脂肪含量0.34克，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素B2(核黄素)含量0.061毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的水分含量72.98克，100克冷冻脱水嫩利马豆的胆碱含量36.3毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的糖分含量1.34克，100克冷冻脱水嫩利马豆的钠盐含量289毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.069毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的维生素B5(泛酸)含量0.163毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的钙含量30毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的铁含量1.82毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的镁含量42毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的磷含量97毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的钾含量304毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的钠含量289毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的锌含量0.74毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的铜含量0.17毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的锰含量0.648毫克，100克冷冻脱水嫩利马豆的硒含量600微克
冷冻脱水嫩利马豆GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜