冰冻甜玉米粒（营养成分/每100克）
- 热量79(千卡)
- 叶黄素730(微克)
- 叶酸35(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.203(克)
- 单不饱和脂肪酸0.126(克)
- 碳水化合物18.71(克)
- 胡萝卜素49(微克)
- 玉米黄质120(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.083(毫克)
- 维生素E0.08(毫克)
- 维生素A(视黄醇)10(IU)
- 维生素C3.5(毫克)
- 膳食纤维2.1(克)
- 蛋白质2.55(克)
- 脂肪0.78(克)
- 维生素B2(核黄素)0.068(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.311(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.361(毫克)
- 水分75(克)
- 糖分3.07(克)
- 钠盐3(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁0.47(毫克)
- 镁28(毫克)
- 磷79(毫克)
- 钾233(毫克)
- 钠245(毫克)
- 锌0.63(毫克)
- 铜0.048(毫克)
- 锰0.155(毫克)
- 硒700(微克)
冰冻甜玉米粒的营养成分查询：100克冰冻甜玉米粒的热量含量79千卡，100克冰冻甜玉米粒的叶黄素含量730微克，100克冰冻甜玉米粒的叶酸含量35微克，100克冰冻甜玉米粒的多不饱和脂肪酸含量0.203克，100克冰冻甜玉米粒的单不饱和脂肪酸含量0.126克，100克冰冻甜玉米粒的碳水化合物含量18.71克，100克冰冻甜玉米粒的胡萝卜素含量49微克，100克冰冻甜玉米粒的玉米黄质含量120微克，100克冰冻甜玉米粒的维生素B1(硫胺素)含量0.083毫克，100克冰冻甜玉米粒的维生素E含量0.08毫克，100克冰冻甜玉米粒的维生素A(视黄醇)含量10IU，100克冰冻甜玉米粒的维生素C含量3.5毫克，100克冰冻甜玉米粒的膳食纤维含量2.1克，100克冰冻甜玉米粒的蛋白质含量2.55克，100克冰冻甜玉米粒的脂肪含量0.78克，100克冰冻甜玉米粒的维生素B2(核黄素)含量0.068毫克，100克冰冻甜玉米粒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.311毫克，100克冰冻甜玉米粒的维生素B5(泛酸)含量0.361毫克，100克冰冻甜玉米粒的水分含量75克，100克冰冻甜玉米粒的糖分含量3.07克，100克冰冻甜玉米粒的钠盐含量3毫克，100克冰冻甜玉米粒的钙含量4毫克，100克冰冻甜玉米粒的铁含量0.47毫克，100克冰冻甜玉米粒的镁含量28毫克，100克冰冻甜玉米粒的磷含量79毫克，100克冰冻甜玉米粒的钾含量233毫克，100克冰冻甜玉米粒的钠含量245毫克，100克冰冻甜玉米粒的锌含量0.63毫克，100克冰冻甜玉米粒的铜含量0.048毫克，100克冰冻甜玉米粒的锰含量0.155毫克，100克冰冻甜玉米粒的硒含量700微克
冰冻甜玉米粒GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜