冷冻混合蔬菜（营养成分/每100克）
- 热量60(千卡)
- 叶黄素637(微克)
- 叶酸19(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.072(克)
- 单不饱和脂肪酸0.01(克)
- 碳水化合物13.09(克)
- 胡萝卜素2082(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.071(毫克)
- 维生素K24(微克)
- 维生素E0.38(毫克)
- 维生素A(视黄醇)214(IU)
- 维生素C3.2(毫克)
- 膳食纤维4.4(克)
- 脂肪0.15(克)
- 蛋白质2.86(克)
- 维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
- 水分83.23(克)
- 糖分3.12(克)
- 钠盐271(毫克)
- 胆碱24.1(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.851(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.151(毫克)
- 钙25(毫克)
- 铁0.82(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷51(毫克)
- 钾169(毫克)
- 钠271(毫克)
- 锌0.49(毫克)
- 铜0.083(毫克)
- 锰0.379(毫克)
- 硒300(微克)
冷冻混合蔬菜的营养成分查询：100克冷冻混合蔬菜的热量含量60千卡，100克冷冻混合蔬菜的叶黄素含量637微克，100克冷冻混合蔬菜的叶酸含量19微克，100克冷冻混合蔬菜的多不饱和脂肪酸含量0.072克，100克冷冻混合蔬菜的单不饱和脂肪酸含量0.01克，100克冷冻混合蔬菜的碳水化合物含量13.09克，100克冷冻混合蔬菜的胡萝卜素含量2082微克，100克冷冻混合蔬菜的维生素B1(硫胺素)含量0.071毫克，100克冷冻混合蔬菜的维生素K含量24微克，100克冷冻混合蔬菜的维生素E含量0.38毫克，100克冷冻混合蔬菜的维生素A(视黄醇)含量214IU，100克冷冻混合蔬菜的维生素C含量3.2毫克，100克冷冻混合蔬菜的膳食纤维含量4.4克，100克冷冻混合蔬菜的脂肪含量0.15克，100克冷冻混合蔬菜的蛋白质含量2.86克，100克冷冻混合蔬菜的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克冷冻混合蔬菜的水分含量83.23克，100克冷冻混合蔬菜的糖分含量3.12克，100克冷冻混合蔬菜的钠盐含量271毫克，100克冷冻混合蔬菜的胆碱含量24.1毫克，100克冷冻混合蔬菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.851毫克，100克冷冻混合蔬菜的维生素B5(泛酸)含量0.151毫克，100克冷冻混合蔬菜的钙含量25毫克，100克冷冻混合蔬菜的铁含量0.82毫克，100克冷冻混合蔬菜的镁含量22毫克，100克冷冻混合蔬菜的磷含量51毫克，100克冷冻混合蔬菜的钾含量169毫克，100克冷冻混合蔬菜的钠含量271毫克，100克冷冻混合蔬菜的锌含量0.49毫克，100克冷冻混合蔬菜的铜含量0.083毫克，100克冷冻混合蔬菜的锰含量0.379毫克，100克冷冻混合蔬菜的硒含量300微克
冷冻混合蔬菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜