冷冻白色甜玉米粒（营养成分/每100克）
- 热量88(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.366(克)
- 单不饱和脂肪酸0.227(克)
- 叶酸36(微克)
- 碳水化合物20.81(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.083(毫克)
- 膳食纤维2.4(克)
- 维生素C6.4(毫克)
- 蛋白质3.02(克)
- 脂肪0.77(克)
- 维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
- 钠盐3(毫克)
- 水分74.92(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.726(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.28(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁0.42(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷69(毫克)
- 钾210(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.37(毫克)
- 铜0.036(毫克)
- 锰0.126(毫克)
- 硒700(微克)
冷冻白色甜玉米粒的营养成分查询：100克冷冻白色甜玉米粒的热量含量88千卡，100克冷冻白色甜玉米粒的多不饱和脂肪酸含量0.366克，100克冷冻白色甜玉米粒的单不饱和脂肪酸含量0.227克，100克冷冻白色甜玉米粒的叶酸含量36微克，100克冷冻白色甜玉米粒的碳水化合物含量20.81克，100克冷冻白色甜玉米粒的维生素B1(硫胺素)含量0.083毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的膳食纤维含量2.4克，100克冷冻白色甜玉米粒的维生素C含量6.4毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的蛋白质含量3.02克，100克冷冻白色甜玉米粒的脂肪含量0.77克，100克冷冻白色甜玉米粒的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的钠盐含量3毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的水分含量74.92克，100克冷冻白色甜玉米粒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.726毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的维生素B5(泛酸)含量0.28毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的钙含量4毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的铁含量0.42毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的镁含量18毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的磷含量69毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的钾含量210毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的钠含量3毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的锌含量0.37毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的铜含量0.036毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的锰含量0.126毫克，100克冷冻白色甜玉米粒的硒含量700微克
冷冻白色甜玉米粒GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜