腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝（营养成分/每100克）
- 热量12(千卡)
- 叶黄素41(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.056(克)
- 单不饱和脂肪酸0.002(克)
- 碳水化合物2.59(克)
- 胡萝卜素78(微克)
- 玉米黄质45(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.027(毫克)
- 维生素K39(微克)
- 维生素E0.09(毫克)
- 维生素A(视黄醇)9(IU)
- 维生素C0.8(毫克)
- 膳食纤维1.1(克)
- 蛋白质0.6(克)
- 脂肪0.14(克)
- 维生素B2(核黄素)0.029(毫克)
- 胆碱3.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.099(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.05(毫克)
- 水分94.33(克)
- 糖分1.31(克)
- 钠盐875(毫克)
- 钙42(毫克)
- 铁0.37(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷12(毫克)
- 钾92(毫克)
- 钠875(毫克)
- 锌0.11(毫克)
- 铜0.033(毫克)
- 锰0.047(毫克)
- 硒100(微克)
腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的营养成分查询：100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的热量含量12千卡，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的叶黄素含量41微克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的叶酸含量1微克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的多不饱和脂肪酸含量0.056克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的单不饱和脂肪酸含量0.002克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的碳水化合物含量2.59克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的胡萝卜素含量78微克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的玉米黄质含量45微克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素K含量39微克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素E含量0.09毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素A(视黄醇)含量9IU，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素C含量0.8毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的膳食纤维含量1.1克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的蛋白质含量0.6克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的脂肪含量0.14克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的胆碱含量3.4毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.099毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的维生素B5(泛酸)含量0.05毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的水分含量94.33克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的糖分含量1.31克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钠盐含量875毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钙含量42毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的铁含量0.37毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的镁含量7毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的磷含量12毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钾含量92毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的钠含量875毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的锌含量0.11毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的铜含量0.033毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的锰含量0.047毫克，100克腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝的硒含量100微克
腌黄瓜/腌莳萝/犹太莳萝GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
芋泥
龙须菜
卞萝卜