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匈牙利辣椒

(生)
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匈牙利辣椒(营养成分/每100克)
  • 热量29(千卡)
  • 叶黄素502(微克)
  • 叶酸53(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.24(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.024(克)
  • 碳水化合物6.7(克)
  • 胡萝卜素465(微克)
  • 玉米黄质34(微克)
  • 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.079(毫克)
  • 维生素K10(微克)
  • 维生素E0.48(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)41(IU)
  • 维生素C92.9(毫克)
  • 膳食纤维1(克)
  • 蛋白质0.8(克)
  • 脂肪0.41(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.055(毫克)
  • 胆碱7.7(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.092(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.205(毫克)
  • 水分91.51(克)
  • 糖分3.53(克)
  • 钠盐1(毫克)
  • 12(毫克)
  • 0.46(毫克)
  • 16(毫克)
  • 29(毫克)
  • 202(毫克)
  • 1(毫克)
  • 0.3(毫克)
  • 0.115(毫克)
  • 0.204(毫克)
  • 300(微克)
匈牙利辣椒的营养成分查询:100克匈牙利辣椒的热量含量29千卡,100克匈牙利辣椒的叶黄素含量502微克,100克匈牙利辣椒的叶酸含量53微克,100克匈牙利辣椒的多不饱和脂肪酸含量0.24克,100克匈牙利辣椒的单不饱和脂肪酸含量0.024克,100克匈牙利辣椒的碳水化合物含量6.7克,100克匈牙利辣椒的胡萝卜素含量465微克,100克匈牙利辣椒的玉米黄质含量34微克,100克匈牙利辣椒的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克匈牙利辣椒的维生素B1(硫胺素)含量0.079毫克,100克匈牙利辣椒的维生素K含量10微克,100克匈牙利辣椒的维生素E含量0.48毫克,100克匈牙利辣椒的维生素A(视黄醇)含量41IU,100克匈牙利辣椒的维生素C含量92.9毫克,100克匈牙利辣椒的膳食纤维含量1克,100克匈牙利辣椒的蛋白质含量0.8克,100克匈牙利辣椒的脂肪含量0.41克,100克匈牙利辣椒的维生素B2(核黄素)含量0.055毫克,100克匈牙利辣椒的胆碱含量7.7毫克,100克匈牙利辣椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.092毫克,100克匈牙利辣椒的维生素B5(泛酸)含量0.205毫克,100克匈牙利辣椒的水分含量91.51克,100克匈牙利辣椒的糖分含量3.53克,100克匈牙利辣椒的钠盐含量1毫克,100克匈牙利辣椒的钙含量12毫克,100克匈牙利辣椒的铁含量0.46毫克,100克匈牙利辣椒的镁含量16毫克,100克匈牙利辣椒的磷含量29毫克,100克匈牙利辣椒的钾含量202毫克,100克匈牙利辣椒的钠含量1毫克,100克匈牙利辣椒的锌含量0.3毫克,100克匈牙利辣椒的铜含量0.115毫克,100克匈牙利辣椒的锰含量0.204毫克,100克匈牙利辣椒的硒含量300微克
匈牙利辣椒GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量29千卡相当于:

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