牛上前腰脊肉排（营养成分/每100克）
- 热量205(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.342(克)
- 单不饱和脂肪酸3.776(克)
- 叶酸9(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.071(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.37(毫克)
- 胆固醇84(毫克)
- 蛋白质28.45(克)
- 脂肪9.22(克)
- 维生素B2(核黄素)0.125(毫克)
- 胆碱110(毫克)
- 水分62.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.716(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.569(毫克)
- 钠盐56(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁1.81(毫克)
- 镁25(毫克)
- 磷238(毫克)
- 钾356(毫克)
- 钠62(毫克)
- 锌5.38(毫克)
- 铜0.086(毫克)
- 锰0.01(毫克)
- 硒36700(微克)
牛上前腰脊肉排的营养成分查询：100克牛上前腰脊肉排的热量含量205千卡，100克牛上前腰脊肉排的多不饱和脂肪酸含量0.342克，100克牛上前腰脊肉排的单不饱和脂肪酸含量3.776克，100克牛上前腰脊肉排的叶酸含量9微克，100克牛上前腰脊肉排的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克牛上前腰脊肉排的维生素B1(硫胺素)含量0.071毫克，100克牛上前腰脊肉排的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克牛上前腰脊肉排的维生素K含量1微克，100克牛上前腰脊肉排的维生素E含量0.37毫克，100克牛上前腰脊肉排的胆固醇含量84毫克，100克牛上前腰脊肉排的蛋白质含量28.45克，100克牛上前腰脊肉排的脂肪含量9.22克，100克牛上前腰脊肉排的维生素B2(核黄素)含量0.125毫克，100克牛上前腰脊肉排的胆碱含量110毫克，100克牛上前腰脊肉排的水分含量62.1克，100克牛上前腰脊肉排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.716毫克，100克牛上前腰脊肉排的维生素B5(泛酸)含量0.569毫克，100克牛上前腰脊肉排的钠盐含量56毫克，100克牛上前腰脊肉排的钙含量21毫克，100克牛上前腰脊肉排的铁含量1.81毫克，100克牛上前腰脊肉排的镁含量25毫克，100克牛上前腰脊肉排的磷含量238毫克，100克牛上前腰脊肉排的钾含量356毫克，100克牛上前腰脊肉排的钠含量62毫克，100克牛上前腰脊肉排的锌含量5.38毫克，100克牛上前腰脊肉排的铜含量0.086毫克，100克牛上前腰脊肉排的锰含量0.01毫克，100克牛上前腰脊肉排的硒含量36700微克
牛上前腰脊肉排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
牛头皮
牛肋骨
牛肉
牛尾
牛仔骨
牛蹄
酱牛肉
牛上脑
牛骨
牛百叶
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牛腿肉