内侧裙带牛排（营养成分/每100克）
- 热量205(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.36(克)
- 单不饱和脂肪酸5.22(克)
- 叶酸7(微克)
- 维生素B12(钴胺素)4(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.092(毫克)
- 维生素E0.11(毫克)
- 胆固醇85(毫克)
- 蛋白质26.66(克)
- 脂肪10.06(克)
- 维生素B2(核黄素)0.194(毫克)
- 胆碱101.5(毫克)
- 水分61.77(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.82(毫克)
- 钠盐76(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2.83(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷236(毫克)
- 钾295(毫克)
- 钠76(毫克)
- 锌7.43(毫克)
- 铜0.095(毫克)
- 硒19900(微克)
内侧裙带牛排的营养成分查询：100克内侧裙带牛排的热量含量205千卡，100克内侧裙带牛排的多不饱和脂肪酸含量0.36克，100克内侧裙带牛排的单不饱和脂肪酸含量5.22克，100克内侧裙带牛排的叶酸含量7微克，100克内侧裙带牛排的维生素B12(钴胺素)含量4微克，100克内侧裙带牛排的维生素B1(硫胺素)含量0.092毫克，100克内侧裙带牛排的维生素E含量0.11毫克，100克内侧裙带牛排的胆固醇含量85毫克，100克内侧裙带牛排的蛋白质含量26.66克，100克内侧裙带牛排的脂肪含量10.06克，100克内侧裙带牛排的维生素B2(核黄素)含量0.194毫克，100克内侧裙带牛排的胆碱含量101.5毫克，100克内侧裙带牛排的水分含量61.77克，100克内侧裙带牛排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.82毫克，100克内侧裙带牛排的钠盐含量76毫克，100克内侧裙带牛排的钙含量11毫克，100克内侧裙带牛排的铁含量2.83毫克，100克内侧裙带牛排的镁含量24毫克，100克内侧裙带牛排的磷含量236毫克，100克内侧裙带牛排的钾含量295毫克，100克内侧裙带牛排的钠含量76毫克，100克内侧裙带牛排的锌含量7.43毫克，100克内侧裙带牛排的铜含量0.095毫克，100克内侧裙带牛排的硒含量19900微克
内侧裙带牛排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
牛头皮
牛肋骨
牛肉
牛尾
牛仔骨
牛蹄
酱牛肉
牛上脑
牛骨
牛百叶
牛霖
牛腿肉