红芸豆泥（营养成分/每100克）
- 热量144(千卡)
- 多不饱和脂肪酸4.379(克)
- 单不饱和脂肪酸1.676(克)
- 碳水化合物15.47(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.027(毫克)
- 维生素E1.04(毫克)
- 膳食纤维4.7(克)
- 蛋白质5(克)
- 脂肪6.93(克)
- 维生素B2(核黄素)0.017(毫克)
- 钠盐375(毫克)
- 水分70.71(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.64(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.175(毫克)
- 叶酸5(微克)
- 钙33(毫克)
- 铁1.95(毫克)
- 镁36(毫克)
- 磷91(毫克)
- 钾310(毫克)
- 钠375(毫克)
- 锌0.7(毫克)
- 铜0.22(毫克)
- 锰0.295(毫克)
- 硒3500(微克)
红芸豆泥的营养成分查询：100克红芸豆泥的热量含量144千卡，100克红芸豆泥的多不饱和脂肪酸含量4.379克，100克红芸豆泥的单不饱和脂肪酸含量1.676克，100克红芸豆泥的碳水化合物含量15.47克，100克红芸豆泥的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克，100克红芸豆泥的维生素E含量1.04毫克，100克红芸豆泥的膳食纤维含量4.7克，100克红芸豆泥的蛋白质含量5克，100克红芸豆泥的脂肪含量6.93克，100克红芸豆泥的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克，100克红芸豆泥的钠盐含量375毫克，100克红芸豆泥的水分含量70.71克，100克红芸豆泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.64毫克，100克红芸豆泥的维生素B5(泛酸)含量0.175毫克，100克红芸豆泥的叶酸含量5微克，100克红芸豆泥的钙含量33毫克，100克红芸豆泥的铁含量1.95毫克，100克红芸豆泥的镁含量36毫克，100克红芸豆泥的磷含量91毫克，100克红芸豆泥的钾含量310毫克，100克红芸豆泥的钠含量375毫克，100克红芸豆泥的锌含量0.7毫克，100克红芸豆泥的铜含量0.22毫克，100克红芸豆泥的锰含量0.295毫克，100克红芸豆泥的硒含量3500微克
红芸豆泥GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
摄入热量144千卡相当于：
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