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小牛肺

(闷炒)
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小牛肺(营养成分/每100克)
  • 热量104(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.36(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.68(克)
  • 叶酸8(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.032(毫克)
  • 维生素C34(毫克)
  • 脂肪2.64(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.131(毫克)
  • 胆固醇263(毫克)
  • 蛋白质18.74(克)
  • 水分77.59(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.289(毫克)
  • 钠盐56(毫克)
  • 7(毫克)
  • 3.61(毫克)
  • 8(毫克)
  • 232(毫克)
  • 142(毫克)
  • 56(毫克)
  • 1.2(毫克)
  • 0.221(毫克)
  • 0.015(毫克)
  • 19800(微克)
小牛肺的营养成分查询:100克小牛肺的热量含量104千卡,100克小牛肺的多不饱和脂肪酸含量0.36克,100克小牛肺的单不饱和脂肪酸含量0.68克,100克小牛肺的叶酸含量8微克,100克小牛肺的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克小牛肺的维生素B1(硫胺素)含量0.032毫克,100克小牛肺的维生素C含量34毫克,100克小牛肺的脂肪含量2.64克,100克小牛肺的维生素B2(核黄素)含量0.131毫克,100克小牛肺的胆固醇含量263毫克,100克小牛肺的蛋白质含量18.74克,100克小牛肺的水分含量77.59克,100克小牛肺的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.289毫克,100克小牛肺的钠盐含量56毫克,100克小牛肺的钙含量7毫克,100克小牛肺的铁含量3.61毫克,100克小牛肺的镁含量8毫克,100克小牛肺的磷含量232毫克,100克小牛肺的钾含量142毫克,100克小牛肺的钠含量56毫克,100克小牛肺的锌含量1.2毫克,100克小牛肺的铜含量0.221毫克,100克小牛肺的锰含量0.015毫克,100克小牛肺的硒含量19800微克
小牛肺GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量104千卡相当于:

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