野牛肋眼肉(营养成分/每100克)
- 热量116(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.192(克)
- 单不饱和脂肪酸0.996(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.046(毫克)
- 维生素E0.04(毫克)
- 维生素A(视黄醇)1(微克)
- 脂肪2.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
- 胆固醇62(毫克)
- 蛋白质22.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.838(毫克)
- 水分74(克)
- 钠盐48(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁2.8(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷198(毫克)
- 钾344(毫克)
- 钠48(毫克)
- 锌3.2(毫克)
- 铜0.13(毫克)
- 锰0.013(毫克)
- 硒23300(微克)
野牛肋眼肉的营养成分查询:100克野牛肋眼肉的热量含量116千卡,100克野牛肋眼肉的多不饱和脂肪酸含量0.192克,100克野牛肋眼肉的单不饱和脂肪酸含量0.996克,100克野牛肋眼肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克野牛肋眼肉的维生素B1(硫胺素)含量0.046毫克,100克野牛肋眼肉的维生素E含量0.04毫克,100克野牛肋眼肉的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克野牛肋眼肉的脂肪含量2.4克,100克野牛肋眼肉的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克野牛肋眼肉的胆固醇含量62毫克,100克野牛肋眼肉的蛋白质含量22.1克,100克野牛肋眼肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.838毫克,100克野牛肋眼肉的水分含量74克,100克野牛肋眼肉的钠盐含量48毫克,100克野牛肋眼肉的钙含量6毫克,100克野牛肋眼肉的铁含量2.8毫克,100克野牛肋眼肉的镁含量24毫克,100克野牛肋眼肉的磷含量198毫克,100克野牛肋眼肉的钾含量344毫克,100克野牛肋眼肉的钠含量48毫克,100克野牛肋眼肉的锌含量3.2毫克,100克野牛肋眼肉的铜含量0.13毫克,100克野牛肋眼肉的锰含量0.013毫克,100克野牛肋眼肉的硒含量23300微克
野牛肋眼肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高