玉米面包粉

(加水揉和)

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玉米面包粉（营养成分/每100克）

热量314(千卡)
多不饱和脂肪酸1.224(克)
单不饱和脂肪酸5.14(克)
叶酸55(微克)
碳水化合物48.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.244(毫克)
膳食叶酸44(微克)
膳食纤维2.4(克)
维生素A(视黄醇)41(微克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪10(克)
维生素B2(核黄素)0.27(毫克)
蛋白质7.2(克)
胆固醇61(毫克)
钠盐778(毫克)
水分31.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.057(毫克)
维生素B5(泛酸)0.441(毫克)
钙73(毫克)
铁1.9(毫克)
镁20(毫克)
磷376(毫克)
钾128(毫克)
钠778(毫克)
锌0.63(毫克)
铜0.061(毫克)
锰0.216(毫克)
硒9900(微克)

玉米面包粉的营养成分查询：100克玉米面包粉的热量含量314千卡，100克玉米面包粉的多不饱和脂肪酸含量1.224克，100克玉米面包粉的单不饱和脂肪酸含量5.14克，100克玉米面包粉的叶酸含量55微克，100克玉米面包粉的碳水化合物含量48.1克，100克玉米面包粉的维生素B1(硫胺素)含量0.244毫克，100克玉米面包粉的膳食叶酸含量44微克，100克玉米面包粉的膳食纤维含量2.4克，100克玉米面包粉的维生素A(视黄醇)含量41微克，100克玉米面包粉的维生素C含量0.1毫克，100克玉米面包粉的脂肪含量10克，100克玉米面包粉的维生素B2(核黄素)含量0.27毫克，100克玉米面包粉的蛋白质含量7.2克，100克玉米面包粉的胆固醇含量61毫克，100克玉米面包粉的钠盐含量778毫克，100克玉米面包粉的水分含量31.9克，100克玉米面包粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.057毫克，100克玉米面包粉的维生素B5(泛酸)含量0.441毫克，100克玉米面包粉的钙含量73毫克，100克玉米面包粉的铁含量1.9毫克，100克玉米面包粉的镁含量20毫克，100克玉米面包粉的磷含量376毫克，100克玉米面包粉的钾含量128毫克，100克玉米面包粉的钠含量778毫克，100克玉米面包粉的锌含量0.63毫克，100克玉米面包粉的铜含量0.061毫克，100克玉米面包粉的锰含量0.216毫克，100克玉米面包粉的硒含量9900微克

玉米面包粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含磷，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高