爱尔兰苏打面包

(标准配方)

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爱尔兰苏打面包（营养成分/每100克）

热量290(千卡)
多不饱和脂肪酸1.478(克)
单不饱和脂肪酸1.999(克)
叶酸47(微克)
碳水化合物56(克)
维生素B1(硫胺素)0.298(毫克)
膳食叶酸37(微克)
膳食纤维2.6(克)
维生素A(视黄醇)45(微克)
维生素C0.8(毫克)
脂肪5(克)
维生素B2(核黄素)0.269(毫克)
蛋白质6.6(克)
胆固醇18(毫克)
钠盐398(毫克)
水分30.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.405(毫克)
维生素B5(泛酸)0.25(毫克)
钙81(毫克)
铁2.69(毫克)
镁23(毫克)
磷114(毫克)
钾266(毫克)
钠398(毫克)
锌0.57(毫克)
铜0.13(毫克)
锰0.355(毫克)
硒16000(微克)

爱尔兰苏打面包的营养成分查询：100克爱尔兰苏打面包的热量含量290千卡，100克爱尔兰苏打面包的多不饱和脂肪酸含量1.478克，100克爱尔兰苏打面包的单不饱和脂肪酸含量1.999克，100克爱尔兰苏打面包的叶酸含量47微克，100克爱尔兰苏打面包的碳水化合物含量56克，100克爱尔兰苏打面包的维生素B1(硫胺素)含量0.298毫克，100克爱尔兰苏打面包的膳食叶酸含量37微克，100克爱尔兰苏打面包的膳食纤维含量2.6克，100克爱尔兰苏打面包的维生素A(视黄醇)含量45微克，100克爱尔兰苏打面包的维生素C含量0.8毫克，100克爱尔兰苏打面包的脂肪含量5克，100克爱尔兰苏打面包的维生素B2(核黄素)含量0.269毫克，100克爱尔兰苏打面包的蛋白质含量6.6克，100克爱尔兰苏打面包的胆固醇含量18毫克，100克爱尔兰苏打面包的钠盐含量398毫克，100克爱尔兰苏打面包的水分含量30.1克，100克爱尔兰苏打面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.405毫克，100克爱尔兰苏打面包的维生素B5(泛酸)含量0.25毫克，100克爱尔兰苏打面包的钙含量81毫克，100克爱尔兰苏打面包的铁含量2.69毫克，100克爱尔兰苏打面包的镁含量23毫克，100克爱尔兰苏打面包的磷含量114毫克，100克爱尔兰苏打面包的钾含量266毫克，100克爱尔兰苏打面包的钠含量398毫克，100克爱尔兰苏打面包的锌含量0.57毫克，100克爱尔兰苏打面包的铜含量0.13毫克，100克爱尔兰苏打面包的锰含量0.355毫克，100克爱尔兰苏打面包的硒含量16000微克

爱尔兰苏打面包GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含钾

不利 / 评价：