冷冻华夫饼

(微波炉烤)

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冷冻华夫饼（营养成分/每100克）

热量239(千卡)
多不饱和脂肪酸1.07(克)
单不饱和脂肪酸2.721(克)
叶酸54(微克)
碳水化合物43.33(克)
维生素B1(硫胺素)0.363(毫克)
维生素K7(微克)
维生素E0.38(毫克)
膳食纤维2.5(克)
膳食叶酸45(微克)
维生素A(视黄醇)216(微克)
蛋白质5.88(克)
脂肪4.73(克)
维生素B2(核黄素)0.335(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.345(毫克)
维生素B5(泛酸)0.177(毫克)
糖分7.06(克)
钠盐566(毫克)
水分43.8(克)
胆碱28.1(毫克)
钙72(毫克)
铁1.64(毫克)
镁16(毫克)
磷350(毫克)
钾122(毫克)
钠566(毫克)
锌0.44(毫克)
铜0.035(毫克)
锰0.141(毫克)
硒7400(微克)

冷冻华夫饼的营养成分查询：100克冷冻华夫饼的热量含量239千卡，100克冷冻华夫饼的多不饱和脂肪酸含量1.07克，100克冷冻华夫饼的单不饱和脂肪酸含量2.721克，100克冷冻华夫饼的叶酸含量54微克，100克冷冻华夫饼的碳水化合物含量43.33克，100克冷冻华夫饼的维生素B1(硫胺素)含量0.363毫克，100克冷冻华夫饼的维生素K含量7微克，100克冷冻华夫饼的维生素E含量0.38毫克，100克冷冻华夫饼的膳食纤维含量2.5克，100克冷冻华夫饼的膳食叶酸含量45微克，100克冷冻华夫饼的维生素A(视黄醇)含量216微克，100克冷冻华夫饼的蛋白质含量5.88克，100克冷冻华夫饼的脂肪含量4.73克，100克冷冻华夫饼的维生素B2(核黄素)含量0.335毫克，100克冷冻华夫饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.345毫克，100克冷冻华夫饼的维生素B5(泛酸)含量0.177毫克，100克冷冻华夫饼的糖分含量7.06克，100克冷冻华夫饼的钠盐含量566毫克，100克冷冻华夫饼的水分含量43.8克，100克冷冻华夫饼的胆碱含量28.1毫克，100克冷冻华夫饼的钙含量72毫克，100克冷冻华夫饼的铁含量1.64毫克，100克冷冻华夫饼的镁含量16毫克，100克冷冻华夫饼的磷含量350毫克，100克冷冻华夫饼的钾含量122毫克，100克冷冻华夫饼的钠含量566毫克，100克冷冻华夫饼的锌含量0.44毫克，100克冷冻华夫饼的铜含量0.035毫克，100克冷冻华夫饼的锰含量0.141毫克，100克冷冻华夫饼的硒含量7400微克

冷冻华夫饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高