自发脱胚黄玉米粗面（营养成分/每100克）
- 热量355(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.739(克)
- 单不饱和脂肪酸0.429(克)
- 叶酸233(微克)
- 碳水化合物74.79(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.678(毫克)
- 膳食纤维7.1(克)
- 维生素A(视黄醇)11(IU)
- 膳食叶酸202(微克)
- 蛋白质8.41(克)
- 脂肪1.72(克)
- 维生素B2(核黄素)0.387(毫克)
- 钠盐1348(毫克)
- 水分10.17(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.566(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.312(毫克)
- 钙350(毫克)
- 铁4.73(毫克)
- 镁49(毫克)
- 磷623(毫克)
- 钾170(毫克)
- 钠1348(毫克)
- 锌1(毫克)
- 铜0.13(毫克)
- 锰0.105(毫克)
自发脱胚黄玉米粗面的营养成分查询：100克自发脱胚黄玉米粗面的热量含量355千卡，100克自发脱胚黄玉米粗面的多不饱和脂肪酸含量0.739克，100克自发脱胚黄玉米粗面的单不饱和脂肪酸含量0.429克，100克自发脱胚黄玉米粗面的叶酸含量233微克，100克自发脱胚黄玉米粗面的碳水化合物含量74.79克，100克自发脱胚黄玉米粗面的维生素B1(硫胺素)含量0.678毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的膳食纤维含量7.1克，100克自发脱胚黄玉米粗面的维生素A(视黄醇)含量11IU，100克自发脱胚黄玉米粗面的膳食叶酸含量202微克，100克自发脱胚黄玉米粗面的蛋白质含量8.41克，100克自发脱胚黄玉米粗面的脂肪含量1.72克，100克自发脱胚黄玉米粗面的维生素B2(核黄素)含量0.387毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的钠盐含量1348毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的水分含量10.17克，100克自发脱胚黄玉米粗面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.566毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的维生素B5(泛酸)含量0.312毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的钙含量350毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的铁含量4.73毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的镁含量49毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的磷含量623毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的钾含量170毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的钠含量1348毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的锌含量1毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的铜含量0.13毫克，100克自发脱胚黄玉米粗面的锰含量0.105毫克
自发脱胚黄玉米粗面GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉