大米意面（营养成分/每100克）
- 热量122(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.947(克)
- 单不饱和脂肪酸1.119(克)
- 叶酸44(微克)
- 碳水化合物21.43(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.123(毫克)
- 膳食纤维2.5(克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 膳食叶酸37(微克)
- 脂肪2.82(克)
- 维生素B2(核黄素)0.077(毫克)
- 蛋白质2.54(克)
- 胆固醇1(毫克)
- 钠盐568(毫克)
- 水分71.74(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.78(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.287(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.94(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷37(毫克)
- 钾42(毫克)
- 钠568(毫克)
- 锌0.28(毫克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.209(毫克)
大米意面的营养成分查询：100克大米意面的热量含量122千卡，100克大米意面的多不饱和脂肪酸含量0.947克，100克大米意面的单不饱和脂肪酸含量1.119克，100克大米意面的叶酸含量44微克，100克大米意面的碳水化合物含量21.43克，100克大米意面的维生素B1(硫胺素)含量0.123毫克，100克大米意面的膳食纤维含量2.5克，100克大米意面的维生素C含量0.2毫克，100克大米意面的膳食叶酸含量37微克，100克大米意面的脂肪含量2.82克，100克大米意面的维生素B2(核黄素)含量0.077毫克，100克大米意面的蛋白质含量2.54克，100克大米意面的胆固醇含量1毫克，100克大米意面的钠盐含量568毫克，100克大米意面的水分含量71.74克，100克大米意面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.78毫克，100克大米意面的维生素B5(泛酸)含量0.287毫克，100克大米意面的钙含量8毫克，100克大米意面的铁含量0.94毫克，100克大米意面的镁含量12毫克，100克大米意面的磷含量37毫克，100克大米意面的钾含量42毫克，100克大米意面的钠含量568毫克，100克大米意面的锌含量0.28毫克，100克大米意面的铜含量0.02毫克，100克大米意面的锰含量0.209毫克
大米意面GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉