意式菠菜细面条（营养成分/每100克）
- 热量130(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.257(克)
- 单不饱和脂肪酸0.072(克)
- 叶酸12(微克)
- 碳水化合物26.15(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.097(毫克)
- 维生素A(视黄醇)8(IU)
- 蛋白质4.58(克)
- 脂肪0.63(克)
- 维生素B2(核黄素)0.103(毫克)
- 钠盐14(毫克)
- 水分68.14(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.53(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.183(毫克)
- 钙30(毫克)
- 铁1.04(毫克)
- 镁62(毫克)
- 磷108(毫克)
- 钾58(毫克)
- 钠14(毫克)
- 锌1.08(毫克)
- 铜0.205(毫克)
- 锰1.504(毫克)
- 硒22100(微克)
意式菠菜细面条的营养成分查询：100克意式菠菜细面条的热量含量130千卡，100克意式菠菜细面条的多不饱和脂肪酸含量0.257克，100克意式菠菜细面条的单不饱和脂肪酸含量0.072克，100克意式菠菜细面条的叶酸含量12微克，100克意式菠菜细面条的碳水化合物含量26.15克，100克意式菠菜细面条的维生素B1(硫胺素)含量0.097毫克，100克意式菠菜细面条的维生素A(视黄醇)含量8IU，100克意式菠菜细面条的蛋白质含量4.58克，100克意式菠菜细面条的脂肪含量0.63克，100克意式菠菜细面条的维生素B2(核黄素)含量0.103毫克，100克意式菠菜细面条的钠盐含量14毫克，100克意式菠菜细面条的水分含量68.14克，100克意式菠菜细面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.53毫克，100克意式菠菜细面条的维生素B5(泛酸)含量0.183毫克，100克意式菠菜细面条的钙含量30毫克，100克意式菠菜细面条的铁含量1.04毫克，100克意式菠菜细面条的镁含量62毫克，100克意式菠菜细面条的磷含量108毫克，100克意式菠菜细面条的钾含量58毫克，100克意式菠菜细面条的钠含量14毫克，100克意式菠菜细面条的锌含量1.08毫克，100克意式菠菜细面条的铜含量0.205毫克，100克意式菠菜细面条的锰含量1.504毫克，100克意式菠菜细面条的硒含量22100微克
意式菠菜细面条GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉