黄玉米粥

(罐装)

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黄玉米粥（营养成分/每100克）

热量72(千卡)
多不饱和脂肪酸0.399(克)
单不饱和脂肪酸0.231(克)
叶酸1(微克)
碳水化合物14.26(克)
维生素B1(硫胺素)0.003(毫克)
膳食纤维2.5(克)
维生素A(视黄醇)6(IU)
蛋白质1.48(克)
脂肪0.88(克)
维生素B2(核黄素)0.006(毫克)
钠盐210(毫克)
水分82.53(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.033(毫克)
维生素B5(泛酸)0.154(毫克)
钙10(毫克)
铁0.62(毫克)
镁16(毫克)
磷35(毫克)
钾9(毫克)
钠210(毫克)
锌1.05(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.07(毫克)
硒3000(微克)

黄玉米粥的营养成分查询：100克黄玉米粥的热量含量72千卡，100克黄玉米粥的多不饱和脂肪酸含量0.399克，100克黄玉米粥的单不饱和脂肪酸含量0.231克，100克黄玉米粥的叶酸含量1微克，100克黄玉米粥的碳水化合物含量14.26克，100克黄玉米粥的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克，100克黄玉米粥的膳食纤维含量2.5克，100克黄玉米粥的维生素A(视黄醇)含量6IU，100克黄玉米粥的蛋白质含量1.48克，100克黄玉米粥的脂肪含量0.88克，100克黄玉米粥的维生素B2(核黄素)含量0.006毫克，100克黄玉米粥的钠盐含量210毫克，100克黄玉米粥的水分含量82.53克，100克黄玉米粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.033毫克，100克黄玉米粥的维生素B5(泛酸)含量0.154毫克，100克黄玉米粥的钙含量10毫克，100克黄玉米粥的铁含量0.62毫克，100克黄玉米粥的镁含量16毫克，100克黄玉米粥的磷含量35毫克，100克黄玉米粥的钾含量9毫克，100克黄玉米粥的钠含量210毫克，100克黄玉米粥的锌含量1.05毫克，100克黄玉米粥的铜含量0.03毫克，100克黄玉米粥的锰含量0.07毫克，100克黄玉米粥的硒含量3000微克

黄玉米粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：