| 油炸鱼肉块别名： | 炸鱼 |
油炸鱼肉块（营养成分/每100克）
- 热量232(千卡)
- 多不饱和脂肪酸6.27(克)
- 单不饱和脂肪酸2.58(克)
- 叶酸17(微克)
- 碳水化合物16.97(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.109(毫克)
- 膳食纤维0.5(克)
- 维生素A(视黄醇)11(微克)
- 膳食叶酸4(微克)
- 脂肪12.29(克)
- 蛋白质14.66(克)
- 胆固醇34(毫克)
- 钠盐532(毫克)
- 水分53.57(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.102(毫克)
- 钙18(毫克)
- 铁2.11(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷171(毫克)
- 钾320(毫克)
- 钠532(毫克)
- 锌0.44(毫克)
- 铜0.045(毫克)
- 锰0.185(毫克)
- 硒9100(微克)
油炸鱼肉块的营养成分查询：100克油炸鱼肉块的热量含量232千卡，100克油炸鱼肉块的多不饱和脂肪酸含量6.27克，100克油炸鱼肉块的单不饱和脂肪酸含量2.58克，100克油炸鱼肉块的叶酸含量17微克，100克油炸鱼肉块的碳水化合物含量16.97克，100克油炸鱼肉块的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克油炸鱼肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.109毫克，100克油炸鱼肉块的膳食纤维含量0.5克，100克油炸鱼肉块的维生素A(视黄醇)含量11微克，100克油炸鱼肉块的膳食叶酸含量4微克，100克油炸鱼肉块的脂肪含量12.29克，100克油炸鱼肉块的蛋白质含量14.66克，100克油炸鱼肉块的胆固醇含量34毫克，100克油炸鱼肉块的钠盐含量532毫克，100克油炸鱼肉块的水分含量53.57克，100克油炸鱼肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.102毫克，100克油炸鱼肉块的钙含量18毫克，100克油炸鱼肉块的铁含量2.11毫克，100克油炸鱼肉块的镁含量24毫克，100克油炸鱼肉块的磷含量171毫克，100克油炸鱼肉块的钾含量320毫克，100克油炸鱼肉块的钠含量532毫克，100克油炸鱼肉块的锌含量0.44毫克，100克油炸鱼肉块的铜含量0.045毫克，100克油炸鱼肉块的锰含量0.185毫克，100克油炸鱼肉块的硒含量9100微克
油炸鱼肉块GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤肠
米花
酸辣汤