油炸扇贝（营养成分/每100克）
- 热量268(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.42(克)
- 单不饱和脂肪酸8.718(克)
- 叶酸37(微克)
- 碳水化合物26.73(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.14(毫克)
- 维生素A(视黄醇)29(微克)
- 膳食叶酸9(微克)
- 脂肪13.47(克)
- 维生素B2(核黄素)0.59(毫克)
- 蛋白质10.94(克)
- 胆固醇75(毫克)
- 钠盐638(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.35(毫克)
- 水分48.01(克)
- 钙13(毫克)
- 铁1.42(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷203(毫克)
- 钾204(毫克)
- 钠638(毫克)
- 锌0.75(毫克)
- 铜0.15(毫克)
- 锰0.207(毫克)
- 硒27000(微克)
油炸扇贝的营养成分查询：100克油炸扇贝的热量含量268千卡，100克油炸扇贝的多不饱和脂肪酸含量0.42克，100克油炸扇贝的单不饱和脂肪酸含量8.718克，100克油炸扇贝的叶酸含量37微克，100克油炸扇贝的碳水化合物含量26.73克，100克油炸扇贝的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克，100克油炸扇贝的维生素A(视黄醇)含量29微克，100克油炸扇贝的膳食叶酸含量9微克，100克油炸扇贝的脂肪含量13.47克，100克油炸扇贝的维生素B2(核黄素)含量0.59毫克，100克油炸扇贝的蛋白质含量10.94克，100克油炸扇贝的胆固醇含量75毫克，100克油炸扇贝的钠盐含量638毫克，100克油炸扇贝的维生素B5(泛酸)含量0.35毫克，100克油炸扇贝的水分含量48.01克，100克油炸扇贝的钙含量13毫克，100克油炸扇贝的铁含量1.42毫克，100克油炸扇贝的镁含量22毫克，100克油炸扇贝的磷含量203毫克，100克油炸扇贝的钾含量204毫克，100克油炸扇贝的钠含量638毫克，100克油炸扇贝的锌含量0.75毫克，100克油炸扇贝的铜含量0.15毫克，100克油炸扇贝的锰含量0.207毫克，100克油炸扇贝的硒含量27000微克
油炸扇贝GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
烤肠
米花
酸辣汤