辣味玉米沙拉（营养成分/每100克）
- 热量170(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.752(克)
- 单不饱和脂肪酸3.972(克)
- 叶酸43(微克)
- 胡萝卜素37(微克)
- 碳水化合物15.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.15(毫克)
- 维生素K11(微克)
- 维生素E0.54(毫克)
- 膳食叶酸16(微克)
- 膳食纤维3(克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 脂肪9.17(克)
- 维生素B2(核黄素)0.106(毫克)
- 蛋白质6.69(克)
- 胆固醇19(毫克)
- 钠盐363(毫克)
- 水分67.32(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.505(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.205(毫克)
- 钙95(毫克)
- 铁1.77(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷103(毫克)
- 钾229(毫克)
- 钠363(毫克)
- 锌1.17(毫克)
- 铜0.151(毫克)
- 锰0.256(毫克)
- 硒7200(微克)
辣味玉米沙拉的营养成分查询：100克辣味玉米沙拉的热量含量170千卡，100克辣味玉米沙拉的多不饱和脂肪酸含量0.752克，100克辣味玉米沙拉的单不饱和脂肪酸含量3.972克，100克辣味玉米沙拉的叶酸含量43微克，100克辣味玉米沙拉的胡萝卜素含量37微克，100克辣味玉米沙拉的碳水化合物含量15.1克，100克辣味玉米沙拉的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克辣味玉米沙拉的维生素K含量11微克，100克辣味玉米沙拉的维生素E含量0.54毫克，100克辣味玉米沙拉的膳食叶酸含量16微克，100克辣味玉米沙拉的膳食纤维含量3克，100克辣味玉米沙拉的维生素A(视黄醇)含量3IU，100克辣味玉米沙拉的脂肪含量9.17克，100克辣味玉米沙拉的维生素B2(核黄素)含量0.106毫克，100克辣味玉米沙拉的蛋白质含量6.69克，100克辣味玉米沙拉的胆固醇含量19毫克，100克辣味玉米沙拉的钠盐含量363毫克，100克辣味玉米沙拉的水分含量67.32克，100克辣味玉米沙拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.505毫克，100克辣味玉米沙拉的维生素B5(泛酸)含量0.205毫克，100克辣味玉米沙拉的钙含量95毫克，100克辣味玉米沙拉的铁含量1.77毫克，100克辣味玉米沙拉的镁含量27毫克，100克辣味玉米沙拉的磷含量103毫克，100克辣味玉米沙拉的钾含量229毫克，100克辣味玉米沙拉的钠含量363毫克，100克辣味玉米沙拉的锌含量1.17毫克，100克辣味玉米沙拉的铜含量0.151毫克，100克辣味玉米沙拉的锰含量0.256毫克，100克辣味玉米沙拉的硒含量7200微克
辣味玉米沙拉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钾
不利 / 评价：
烤肠
米花
酸辣汤