肯德基原味炸鸡胸(营养成分/每100克)
- 热量221(千卡)
- 多不饱和脂肪酸3.801(克)
- 单不饱和脂肪酸4.27(克)
- 碳水化合物5.53(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.047(毫克)
- 蛋白质22.54(克)
- 维生素A(视黄醇)19(微克)
- 胆固醇82(毫克)
- 脂肪12.03(克)
- 维生素B2(核黄素)0.117(毫克)
- 钠盐589(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)8.879(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.425(毫克)
- 水分57.45(克)
- 钙31(毫克)
- 铁0.59(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷228(毫克)
- 钾272(毫克)
- 钠589(毫克)
- 锌0.82(毫克)
- 铜0.052(毫克)
- 锰0.13(毫克)
- 硒23000(微克)
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肯德基原味炸鸡胸GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高