前腰带骨牛排（营养成分/每100克）
- 热量192(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.55(克)
- 单不饱和脂肪酸5.1(克)
- 叶酸7(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
- 胆固醇45(毫克)
- 蛋白质19.89(克)
- 脂肪11.84(克)
- 维生素B2(核黄素)0.18(毫克)
- 胆碱83.1(毫克)
- 水分66.28(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.71(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.32(毫克)
- 钠盐55(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁2.16(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷178(毫克)
- 钾319(毫克)
- 钠55(毫克)
- 锌3.34(毫克)
- 铜0.081(毫克)
- 锰0.013(毫克)
- 硒16700(微克)
前腰带骨牛排的营养成分查询：100克前腰带骨牛排的热量含量192千卡，100克前腰带骨牛排的多不饱和脂肪酸含量0.55克，100克前腰带骨牛排的单不饱和脂肪酸含量5.1克，100克前腰带骨牛排的叶酸含量7微克，100克前腰带骨牛排的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克前腰带骨牛排的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克前腰带骨牛排的胆固醇含量45毫克，100克前腰带骨牛排的蛋白质含量19.89克，100克前腰带骨牛排的脂肪含量11.84克，100克前腰带骨牛排的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克，100克前腰带骨牛排的胆碱含量83.1毫克，100克前腰带骨牛排的水分含量66.28克，100克前腰带骨牛排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.71毫克，100克前腰带骨牛排的维生素B5(泛酸)含量0.32毫克，100克前腰带骨牛排的钠盐含量55毫克，100克前腰带骨牛排的钙含量6毫克，100克前腰带骨牛排的铁含量2.16毫克，100克前腰带骨牛排的镁含量20毫克，100克前腰带骨牛排的磷含量178毫克，100克前腰带骨牛排的钾含量319毫克，100克前腰带骨牛排的钠含量55毫克，100克前腰带骨牛排的锌含量3.34毫克，100克前腰带骨牛排的铜含量0.081毫克，100克前腰带骨牛排的锰含量0.013毫克，100克前腰带骨牛排的硒含量16700微克
前腰带骨牛排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
牛头皮
牛肋骨
牛肉
牛尾
牛仔骨
牛蹄
酱牛肉
牛上脑
牛骨
牛百叶
牛霖
牛腿肉