宝氏多谷物提子核桃麦片（营养成分/每100克）
- 热量379(千卡)
- 叶黄素116(微克)
- 维生素D2(微克)
- 叶酸185(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.2(克)
- 单不饱和脂肪酸3.9(克)
- 碳水化合物73.7(克)
- 胡萝卜素5(微克)
- 玉米黄质1(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.69(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 膳食叶酸166(微克)
- 维生素A(视黄醇)417(微克)
- 维生素C0.5(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.58(毫克)
- 膳食纤维9.6(克)
- 蛋白质8.2(克)
- 脂肪7.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.79(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)9.26(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.588(毫克)
- 胆碱13.4(毫克)
- 水分6.5(克)
- 糖分24.9(克)
- 钠盐271(毫克)
- 钙38(毫克)
- 铁16.7(毫克)
- 镁87(毫克)
- 磷260(毫克)
- 钾376(毫克)
- 钠271(毫克)
- 锌2.22(毫克)
- 铜0.348(毫克)
- 锰2.566(毫克)
- 硒14100(微克)
宝氏多谷物提子核桃麦片的营养成分查询：100克宝氏多谷物提子核桃麦片的热量含量379千卡，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的叶黄素含量116微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素D含量2微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的叶酸含量185微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的多不饱和脂肪酸含量2.2克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的单不饱和脂肪酸含量3.9克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的碳水化合物含量73.7克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的胡萝卜素含量5微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的玉米黄质含量1微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素B1(硫胺素)含量0.69毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的膳食叶酸含量166微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素A(视黄醇)含量417微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素C含量0.5毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素K含量3微克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素E含量0.58毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的膳食纤维含量9.6克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的蛋白质含量8.2克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的脂肪含量7.3克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素B2(核黄素)含量0.79毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9.26毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的维生素B5(泛酸)含量0.588毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的胆碱含量13.4毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的水分含量6.5克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的糖分含量24.9克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的钠盐含量271毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的钙含量38毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的铁含量16.7毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的镁含量87毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的磷含量260毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的钾含量376毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的钠含量271毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的锌含量2.22毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的铜含量0.348毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的锰含量2.566毫克，100克宝氏多谷物提子核桃麦片的硒含量14100微克
宝氏多谷物提子核桃麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉