宝氏香蕉果仁麦片（营养成分/每100克）
- 热量402(千卡)
- 叶黄素152(微克)
- 维生素D2(微克)
- 叶酸339(微克)
- 多不饱和脂肪酸5(克)
- 单不饱和脂肪酸3.2(克)
- 碳水化合物74.5(克)
- 胡萝卜素5(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.64(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素A(视黄醇)379(微克)
- 维生素C0.1(毫克)
- 维生素E0.71(毫克)
- 膳食叶酸320(微克)
- 膳食纤维8.9(克)
- 脂肪9.7(克)
- 蛋白质8.5(克)
- 维生素B2(核黄素)0.72(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)8.47(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.609(毫克)
- 胆碱13.4(毫克)
- 水分4.4(克)
- 糖分18.7(克)
- 钠盐389(毫克)
- 钙40(毫克)
- 铁28(毫克)
- 镁89(毫克)
- 磷262(毫克)
- 钾335(毫克)
- 钠389(毫克)
- 锌2.54(毫克)
- 铜0.364(毫克)
- 硒18000(微克)
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宝氏香蕉果仁麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉