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瑞士麦速食麦片

( ruì shì mài sù shí mài piàn )
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瑞士麦速食麦片(营养成分/每100克)
  • 热量388(千卡)
  • 叶黄素130(微克)
  • 叶酸16(微克)
  • 多不饱和脂肪酸1.656(克)
  • 单不饱和脂肪酸3.205(克)
  • 碳水化合物73.8(克)
  • 胡萝卜素3(微克)
  • 玉米黄质1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.32(毫克)
  • 维生素K4(微克)
  • 维生素E1.16(毫克)
  • 膳食纤维8.5(克)
  • 维生素A(视黄醇)1(IU)
  • 维生素C0.6(毫克)
  • 脂肪6.3(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.55(毫克)
  • 蛋白质9.5(克)
  • 水分1.9(克)
  • 糖分26.2(克)
  • 钠盐50(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.8(毫克)
  • 胆碱23.9(毫克)
  • 173(毫克)
  • 2.78(毫克)
  • 317(毫克)
  • 337(毫克)
  • 494(毫克)
  • 50(毫克)
  • 1.92(毫克)
  • 0.407(毫克)
  • 17300(微克)
瑞士麦速食麦片的营养成分查询:100克瑞士麦速食麦片的热量含量388千卡,100克瑞士麦速食麦片的叶黄素含量130微克,100克瑞士麦速食麦片的叶酸含量16微克,100克瑞士麦速食麦片的多不饱和脂肪酸含量1.656克,100克瑞士麦速食麦片的单不饱和脂肪酸含量3.205克,100克瑞士麦速食麦片的碳水化合物含量73.8克,100克瑞士麦速食麦片的胡萝卜素含量3微克,100克瑞士麦速食麦片的玉米黄质含量1微克,100克瑞士麦速食麦片的维生素B1(硫胺素)含量0.32毫克,100克瑞士麦速食麦片的维生素K含量4微克,100克瑞士麦速食麦片的维生素E含量1.16毫克,100克瑞士麦速食麦片的膳食纤维含量8.5克,100克瑞士麦速食麦片的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克瑞士麦速食麦片的维生素C含量0.6毫克,100克瑞士麦速食麦片的脂肪含量6.3克,100克瑞士麦速食麦片的维生素B2(核黄素)含量0.55毫克,100克瑞士麦速食麦片的蛋白质含量9.5克,100克瑞士麦速食麦片的水分含量1.9克,100克瑞士麦速食麦片的糖分含量26.2克,100克瑞士麦速食麦片的钠盐含量50毫克,100克瑞士麦速食麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.8毫克,100克瑞士麦速食麦片的胆碱含量23.9毫克,100克瑞士麦速食麦片的钙含量173毫克,100克瑞士麦速食麦片的铁含量2.78毫克,100克瑞士麦速食麦片的镁含量317毫克,100克瑞士麦速食麦片的磷含量337毫克,100克瑞士麦速食麦片的钾含量494毫克,100克瑞士麦速食麦片的钠含量50毫克,100克瑞士麦速食麦片的锌含量1.92毫克,100克瑞士麦速食麦片的铜含量0.407毫克,100克瑞士麦速食麦片的硒含量17300微克
瑞士麦速食麦片GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量388千卡相当于:

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