番茄蔬菜汁（营养成分/每100克）
- 热量22(千卡)
- 叶黄素80(微克)
- 叶酸21(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.042(克)
- 单不饱和脂肪酸0.016(克)
- 碳水化合物4.59(克)
- 胡萝卜素830(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 维生素K5(微克)
- 维生素E0.32(毫克)
- 维生素A(视黄醇)78(IU)
- 维生素C27.7(毫克)
- 膳食纤维0.8(克)
- 番茄红素9.66(毫克)
- 脂肪0.1(克)
- 蛋白质0.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 胆碱7.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.73(毫克)
- 水分93.5(克)
- 糖分3.8(克)
- 钠盐70(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁0.42(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷17(毫克)
- 钾193(毫克)
- 钠70(毫克)
- 锌0.2(毫克)
- 铜0.2(毫克)
- 硒500(微克)
番茄蔬菜汁的营养成分查询：100克番茄蔬菜汁的热量含量22千卡，100克番茄蔬菜汁的叶黄素含量80微克，100克番茄蔬菜汁的叶酸含量21微克，100克番茄蔬菜汁的多不饱和脂肪酸含量0.042克，100克番茄蔬菜汁的单不饱和脂肪酸含量0.016克，100克番茄蔬菜汁的碳水化合物含量4.59克，100克番茄蔬菜汁的胡萝卜素含量830微克，100克番茄蔬菜汁的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克番茄蔬菜汁的维生素K含量5微克，100克番茄蔬菜汁的维生素E含量0.32毫克，100克番茄蔬菜汁的维生素A(视黄醇)含量78IU，100克番茄蔬菜汁的维生素C含量27.7毫克，100克番茄蔬菜汁的膳食纤维含量0.8克，100克番茄蔬菜汁的番茄红素含量9.66毫克，100克番茄蔬菜汁的脂肪含量0.1克，100克番茄蔬菜汁的蛋白质含量0.6克，100克番茄蔬菜汁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克番茄蔬菜汁的胆碱含量7.2毫克，100克番茄蔬菜汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.73毫克，100克番茄蔬菜汁的水分含量93.5克，100克番茄蔬菜汁的糖分含量3.8克，100克番茄蔬菜汁的钠盐含量70毫克，100克番茄蔬菜汁的钙含量11毫克，100克番茄蔬菜汁的铁含量0.42毫克，100克番茄蔬菜汁的镁含量11毫克，100克番茄蔬菜汁的磷含量17毫克，100克番茄蔬菜汁的钾含量193毫克，100克番茄蔬菜汁的钠含量70毫克，100克番茄蔬菜汁的锌含量0.2毫克，100克番茄蔬菜汁的铜含量0.2毫克，100克番茄蔬菜汁的硒含量500微克
番茄蔬菜汁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜