棕榈树芯（营养成分/每100克）
- 热量115(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.089(克)
- 单不饱和脂肪酸0.005(克)
- 叶酸24(微克)
- 碳水化合物25.61(克)
- 胡萝卜素41(微克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素E0.5(毫克)
- 膳食纤维1.5(克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 维生素C8(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.18(毫克)
- 蛋白质2.7(克)
- 水分69.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
- 糖分17.16(克)
- 钠盐14(毫克)
- 钙18(毫克)
- 铁1.69(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷140(毫克)
- 钾1806(毫克)
- 钠14(毫克)
- 锌3.73(毫克)
- 铜0.644(毫克)
- 硒700(微克)
棕榈树芯的营养成分查询：100克棕榈树芯的热量含量115千卡，100克棕榈树芯的多不饱和脂肪酸含量0.089克，100克棕榈树芯的单不饱和脂肪酸含量0.005克，100克棕榈树芯的叶酸含量24微克，100克棕榈树芯的碳水化合物含量25.61克，100克棕榈树芯的胡萝卜素含量41微克，100克棕榈树芯的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克棕榈树芯的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克棕榈树芯的维生素E含量0.5毫克，100克棕榈树芯的膳食纤维含量1.5克，100克棕榈树芯的维生素A(视黄醇)含量3IU，100克棕榈树芯的维生素C含量8毫克，100克棕榈树芯的脂肪含量0.2克，100克棕榈树芯的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克，100克棕榈树芯的蛋白质含量2.7克，100克棕榈树芯的水分含量69.5克，100克棕榈树芯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克棕榈树芯的糖分含量17.16克，100克棕榈树芯的钠盐含量14毫克，100克棕榈树芯的钙含量18毫克，100克棕榈树芯的铁含量1.69毫克，100克棕榈树芯的镁含量10毫克，100克棕榈树芯的磷含量140毫克，100克棕榈树芯的钾含量1806毫克，100克棕榈树芯的钠含量14毫克，100克棕榈树芯的锌含量3.73毫克，100克棕榈树芯的铜含量0.644毫克，100克棕榈树芯的硒含量700微克
棕榈树芯GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜