宝氏蜂蜜燕麦片（营养成分/每100克）
- 热量398(千卡)
- 叶黄素707(微克)
- 维生素D3(微克)
- 叶酸667(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.6(克)
- 单不饱和脂肪酸2.5(克)
- 碳水化合物83(克)
- 胡萝卜素40(微克)
- 维生素B12(钴胺素)5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)1.25(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.002(毫克)
- 维生素A(视黄醇)724(微克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.84(毫克)
- 膳食叶酸648(微克)
- 膳食纤维5.1(克)
- 脂肪5(克)
- 蛋白质7.1(克)
- 维生素B2(核黄素)1.42(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)16.67(毫克)
- 胆碱13.4(毫克)
- 水分2.8(克)
- 糖分20.3(克)
- 钠盐499(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁36(毫克)
- 镁48(毫克)
- 磷153(毫克)
- 钾179(毫克)
- 钠499(毫克)
- 锌1(毫克)
- 铜0.18(毫克)
- 锰1.03(毫克)
- 硒8300(微克)
宝氏蜂蜜燕麦片的营养成分查询：100克宝氏蜂蜜燕麦片的热量含量398千卡，100克宝氏蜂蜜燕麦片的叶黄素含量707微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素D含量3微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的叶酸含量667微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的多不饱和脂肪酸含量1.6克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的单不饱和脂肪酸含量2.5克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的碳水化合物含量83克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的胡萝卜素含量40微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素B12(钴胺素)含量5微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素B1(硫胺素)含量1.25毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素A(视黄醇)含量724微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素K含量3微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素E含量0.84毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的膳食叶酸含量648微克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的膳食纤维含量5.1克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的脂肪含量5克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的蛋白质含量7.1克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素B2(核黄素)含量1.42毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.67毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的胆碱含量13.4毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的水分含量2.8克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的糖分含量20.3克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的钠盐含量499毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的钙含量21毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的铁含量36毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的镁含量48毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的磷含量153毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的钾含量179毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的钠含量499毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的锌含量1毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的铜含量0.18毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的锰含量1.03毫克，100克宝氏蜂蜜燕麦片的硒含量8300微克
宝氏蜂蜜燕麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉