| 理想牌即冲燕麦片别名： | 纯燕麦 纯燕麦片 |
理想牌即冲燕麦片（营养成分/每100克）
- 热量374(千卡)
- 碳水化合物66(克)
- 蛋白质12(克)
- 脂肪10(克)
理想牌即冲燕麦片的营养成分查询：100克理想牌即冲燕麦片的热量含量374千卡，100克理想牌即冲燕麦片的碳水化合物含量66克，100克理想牌即冲燕麦片的蛋白质含量12克，100克理想牌即冲燕麦片的脂肪含量10克
理想牌即冲燕麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：43
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉