早早麦快熟燕麦片（营养成分/每100克）
- 热量359(千卡)
- 碳水化合物60(克)
- 蛋白质12(克)
- 脂肪7.5(克)
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早早麦快熟燕麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉